הגנה עצמית

קורס הגנה עצמית לנשים – "זו החובה שלך להגן על עצמך".
שכיחות מקרי תקיפה מינית בארץ אינה ידועה בדיוק שכן מקרים רבים לא מדווחים יש האומרים כי אחת לעשר נשים תחווה אירוע כזה.
כך או כך, למי שחווה טראומה כזאת מדובר בשכיחות של 100% שמלווה אותה לכל החיים.
הניסיון מוכיח כי התגובה של המותקפת קריטית ועשויה לשנות את תוצאות ההתקפה ואת גורלה .

מה נלמד בקורס?
● טכניקות מתאימות לנשים להגנה עצמית והתמודדות נכונה מול תוקף / מטריד מיני

● דגשים על גורם ההפתעה

● שחרורים מחביקות + חניקות מאחור (דגש על שימוש בפריטי לבוש)

● תרגול הגנות מפני מכות (אגרופים) לגוף ולפנים

● תרגול מפני משיכות שיער

● התחשבות ביכולות הפיזיות של הנשים, כולל תרגול מול מדריך עם ציוד מגן מלא – דימוי מצבי אמת.

למי מיועד?

מיועד לנערות ונשים, אין צורך בידע/ניסיון קודם או כושר גופני.
מבנה הקורס הינו 5 מפגשים בני שעתיים (סה"כ 10 שעות).

צוות המאמנים

איציק פרנקו – דאן 5, ראש שיטת לחימה משולבת, מאמנם של אלופים בינ"ל, מדריכי קרב מגע ולוחמים ביחידות מובחרות בצה"ל ובשב"כ.

לירון בן הרוש – דאן 3, מאמן אומנויות לחימה, מפקד צוות ביחידת המסתערבים.

 

הגנה עצמית was last modified: ינואר 19th, 2015 by franko