לחימה משולבת

שיטה המשלבת קראטה מגע מלא, אגרוף תאילנדי וטכניקות בהגנה עצמית.
המטרה – ליצור שיטה חזקה ויעילה על ידי שילוב היתרונות וחיפוי החסרונות של כל שיטה בנפרד.
השיטה נוסדה בשנת 1985 על ידי אלי אלימלך, ומאז הפכה לשיטה המובילה בארץ בתחום אומנויות הלחימה במגע מלא.
במהלך האימונים החניכים עובדים על כושר גופני, גמישות, קואורדינציה, בד בבד עם חישול נפשי רכישת שליטה עצמית ובטחון עצמי גבוה .

בלחימה משולבת יש חלוקה לפי גילאים:

מתאמנים מכיתה א' עד כיתה ו'
קבוצות נוער וקבוצת בוגרים מעל גיל 18.

חניכי לחימה משולבת מתחנכים למצוינות, דבקות במטרה ורוכשים כלים שיוכלו לקחת לחיים עצמם על מנת להתמודד עם כישלונות, ניצחונות.
במהלך האימונים החניכים עובדים על כושר גופני, גמישות, קואורדינציה, בד בבד עם חישול נפשי רכישת שליטה עצמית ובטחון עצמי גבוה .
חניכי השיטה בולטים באיכותם ובהישגיהם בכל תחרות בה הם משתתפים: קראטה מגע מלא, אגרוף תאילנדי, קיק בוקס או אגרוף.
במהלך השנים הביאה לחימה משולבת למספר רב של אלופי עולם ואלופי ישראל.
לוחמים רבים מהשיטה משרתים ביחידות הנבחרות בצה"ל.

לחימה משולבת מתאימה לכל אחד, החל במתן אפשרות לחניכים להתאמן כדי להשתפר ולהתחזק לשם הגנה עצמית בלבד ועד אפשרות להתחרות ברמה מקצועית בחו"ל.

• הידיים סמל השיטה

מסמלות עוצמה ורכות: היד הקמוצה לאגרוף מסמלת את פנימיות הלוחם – קשוח וחזק. היד הפתוחה העוטפת את היד הקמוצה מסמלת את חיצוניות הלוחם – רכות ושלווה אשר נובעות מבטחונו ואמונתו בעצמו ובדרכו.
• EE
ראשי התיבות של השם אלי אלימלך – מייסד השיטה והעומד בראשה.
• הדמויות
הדמויות מסמלות סיטואציה של קרב מגע מלא, עיקרון של שיטת לחימה משולבת – מגע מלא, כדי שהשיטה והידע יהיו שימושיים ויעלים.
אבני היסוד של הלוחם
• הנפש (הנשמה)
1.רצון ונחישות – הרצון להצליח ולהיות אומן לחימה, והנחישות באימונים להגיע למטרה זאת.
2. משמעת עצמית – משמעת עצמית לאימונים עצמיים ולהתמדה בלי לוותר גם כשקשה.
3. רוח קרב (ספיריט) – הרוח של הלוחם להילחם באומץ ובנחישות מול כל יריב.
• הגוף
4. עוצמה וחוסן גופני – כוח וחוזק ההתקפה, ויכולת ספיגה מול התקפות היריב.
5. מהירות – היכולת לנוע מהר, להגן ולחמוק מהתקפות היריב וכן לבצע התקפות מהירות.
6. דיוק – היכולת לפגוע בנקודות תורפה של היריב גם תוך כדי תנועה בקרב.
7. כושר גופני – יכולת לבצע מאמץ גופני קשה לאורך זמן, דבר הכרחי לקרב.
8. תיזמון – התקפה בזמן המתאים ביותר כאשר היריב אינו מוכן ואינו מסוגל להגן.
• המוח
9. טכניקה – הדרך בה מבצעים את העמידה, ההגנה וההתקפה כדי שיופק מקסימום הכוח, מהירות ויציבות.
10. טקטיקה – הדרך שבה צריך לנהל את הקרב בהתאם לסוג היריב